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Monthly Archives: avril 2018

TRAILS EN ARDECHE ET DANS LES GORGES DU TARN

29 avril 2018 24 ième édition de L’Ardéchois Trail  à DESAIGNES en ARDÈCHE 4 coureurs du CAB engagés qui ont fait chacun un belle course majgré des conditions météorologiques défavorables (vent, pluie) : DELAIR Christophe 88éme du 36km en 4h05″45 TRABUT Mickaël 25éme du 18 km en 1h42″58 LE COEUR Nicolas  42éme du 18 km en 1h50″17 ROVIRA Sébastien  102éme du …

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COURSE DES LIONS A PLAUZAT

Voici le résultat du week-end. Course des Lions de PLAUZAT – 10km Nicolas Lecoeur 22ème en 39’36  en  15.15  km/h Belle course sur route, organisation au top, super ambiance.

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LES COTEAUX DE CEBAZAT 2018

Dernièrement deux cabistes ont participé au Trail des Coteaux de Cébazat sur les hauteurs de Clermont-Ferrand sur la distance de 20 km avec un dénivelé positif de 600 mètres Nicolas Lecoeur 25ème /136 en 1:43:12 Mickaël Trabut : 41ème /136 en 1:49:40 Bravo à tous les deux et bonne récupération.

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RAID DE VALLON PONT D’ARC

Ce week-end seulement deux cabistes Gilles Veysseyre et Jean-Baptiste Leclerc ont participé au raid de  Vallon Pont d’Arc dans l’Ardèche.   Après une préparation minutieuse et intensive, les deux compères ont livré bataille pendant 5 heures 48 pour se classer 19 ième équipe sur 110 au total. Ils avaient à parcourir 10 km en course orientation, puis 4 km de …

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PLAN ENTRAINEMENT LOZERE TRAIL 2018

Plan d’entrainement Lozere trail Semaine 13 du 26/03 au 1/04   -Footing 1h ou 1h30 de vélo -VMA Longue. Fart lek, 3 x 3’ + 3 x 2’ + 3 x 1’30 sur Micro circuit, récup 1’ -1h15 de footing -sortie Longue, 2H vallonné dénivelé ±600m   Semaine 14 du 2/04 au 7/04   -Footing 1h ou 1h30 de vélo …

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